胃腸だって有給がほしい
2019.02.24
だんだん、年度末も差し迫ってきて
みなさんお忙しくされているのではないでしょうか？
私も、ここ２週間ぐらい割と夜遅くまで
仕事を頑張ったのでつい自分にご褒美を
あげてしまったのです。
さすがに、夜間にお菓子やごはんなどの炭水化物は
いけないと思い、お肉や魚系のおかずを
ついつい食べ過ぎた所、久々に来ました。
夜中の胃のキリキリが。
キリキリ痛くて、むかむか気持ち悪い。
寝る直前に、食べ過ぎると消化しきれない
ままの食べ物を朝まで胃の中に残すことになり、
胃を壊す原因になります。
特に、お肉、魚などのタンパク質や油ものは
長時間胃に残りやすいのです。
しかも、胃腸は夜でも休むことなく
働き続けもうヘトヘトの状態に。
そのまま、胃の不快感を残して迎えた朝。
疲れた胃腸を休ませるため白湯で、そっと
消化残りを流してあげる。そしてしばらく
食べる量を減らし胃腸を休ませるのもいいのですが、
私はこれ、
酵素のお湯割り
酵素とは、野菜、果物、野草などを
醗酵させたもので、吸収されるのに
胃腸に負担をかけないどころか元気を
与えてくれる栄養素なんです。
白湯で胃腸を休ませるのがただの休暇なら
酵素のお湯割りは胃腸の有給休暇だと
私は思っているんです。
うちでは大高酵素さんのクオリ酵華を
取り扱っているので、胃腸に無理をさせて
申し訳ないなと思うときはこれをお湯割りで
頂いてます。
酵素というと、ダイエットのプチ断食のイメージが
強いかもしれませんが、本来胃腸を休ませるのに
大変お勧めになっております。
